【思考】こころの栄養

こんにちは！

ライフオーガナイザーのSuzuです。

「おうち」をみなおす一年間、やってます。

頭の中が忙しいとき、

こなすべきタスクに追われているとき、

いろいろな予定を

やりくりして

自分の中が空っぽに感じて…

なんかすっきりしないとき。

ヨガをする

瞑想する

ぼーっとする

そんな時間も取れないとき。

そんな時は、

どこでも一か所、おかたずけ。

手っ取り早いのは、バックの中身を全出し。

とりあえず放り込まれた、

レシートや折り紙やティッシュのゴミやら

ボールペンやらポストイットやらビニール袋やらを

あるべき場所に戻して、

バックの中を必要なものだけに。

５分も掛かりません。

そして、一か所だけでも、

「整った」達成感が得られます。

これがこころの栄養になるんです。

どこでも一か所、おかたずけ。

おすすめです。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。